Rutinas
- Plan semanal
- Ejercicios y máquinas
- Temporizador de descanso
Hice tres series de doce con cuarenta kilos
| Serie | Repeticiones | Peso | Completado |
|---|---|---|---|
| 1 | 12 | 40 kg | |
| 2 | 12 | 40 kg | |
| 3 | 12 | 40 kg |
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